上司からランチのお誘いがきたときの断り方・理由まとめ

上司からランチのお誘いがきたときの断り方・理由まとめ

「ランチにいかないか」

上司からランチを誘われたけど、たまにはひとりで食事したい気分の日もあれば、行きたくないとき、行けないときもあると思います。だからといって正直に「行きたくない」と伝える訳にもいきません。

誘いの断り方を間違うと、上司との関係に亀裂が入ってしまうことも。上司に伝える上手な断り方をみていきましょう。


ランチを断る理由6選

「銀行に行かないといけなくて」

上司に誘われたとき、銀行に用事があることを理由に断るのも有効です。「お昼までに振り込みをしないといけないので、申し訳ないのですが…」と伝えましょう。それを聞いた上司も「それなら仕方ないか」とすんなり諦めてくれます。


「仕事が溜まっていて」

食事に行ったことが理由で、仕事に遅れを生じさせる訳にはいきません。そのことは上司もよく理解しているはずです。食事をしながら仕事をしないといけないことをアピールしましょう。「無理せず頑張ってね」と言ってもらえるでしょう。


「今日は弁当なんですよ」

弁当を持参していることを伝えましょう。それを聞くと上司もランチに誘うことを躊躇するため、最も有効な方法だと言えるでしょう。ですがそれは断り文句で、本当は持ってきていない場合、コンビニに用事があることもさりげなく伝えて、バレないようにこっそり弁当を買いに行きましょう。


「金欠なんで…」

お金がないので昼食代を節約したい、というのも立派な断る理由になります。ですが「散財したからお金がない」と伝えると評価を下げてしまう恐れも。「今月は友人の結婚式が多くて…」など、上司が納得する理由にしましょう。但し「おごるから食事に行こう」と誘われたら、潔く諦めて誘いに応じましょう。


「ダイエット中なので」

「最近ちょっと太ってしまって、食事制限しているんです」と断る方法です。ですが上司によっては「カロリーの低いメニューを選べばいいじゃないか」「昼食より夕食を制限したほうが効果的だよ」と言って、強引に誘ってくる可能性もあります。


「お腹の調子が悪いので」

上司に誘われたらお腹を押さえて「お腹がゆるくなってしまいまして、お昼は抑えようと思っています」と伝えましょう。「大丈夫か?」と上司を心配させてしまうため、罪悪感もありますが、ランチの誘いを断るには効果的です。


嘘をついてランチを断るときは要注意

その場しのぎで嘘をついてしまうと、あとでボロが出てしまい、上司と気まずくなってしまう可能性があります。「ランチするのがそんなに嫌か」と思われると、仕事上のコミュニケーションにも支障が出るため、継続性のある嘘を理由に断ることは危険です。

「今日は弁当を持参しているので」と断っておきながら、同僚が外食する可能性のある店で食事したり、「金欠なんで」と言っておいて、その日の夜に社内の人と飲みにいくなど、意外とやってしまいがちですが、これらによって嘘がバレると、社会人失格のレッテルを貼られてしまいます。注意しましょう。


ランチの誘いを断ったあとのフォローの方法

上司の誘いを断ったあと、一言上司に伝えるだけであなたに対する印象は大きく変わります。誘いを断ったまま終わらせてしまうと「せっかく誘ってやったのに」と思われてしまいます。円満な人間関係を維持するには、上司に「また誘ってやろう」という気持ちをもってもらった状態で終わらせることが大事。

誘われた日のあいだに「本日はお誘い頂いてありがとうございました。ご一緒できなくて申し訳ありません。また近々お食事にお供させてください」と伝えましょう。それだけで上司の印象は変わるのです。

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